上高地へのアクセスは、大きく2つのルートがあります。
長野・松本方面から来る場合は「沢渡（さわんど）」か「新島々」、岐阜・高山方面から来る場合は「平湯・あかんだな」が乗り換えポイントです。
ただしどちらのルートを使っても、上高地へはバスへの乗り換えが必須
この記事では、それぞれのルートについて駐車場・バス料金・所要時間・注意点を丸ごとまとめています。
①長野・松本方面から（さわんど・新島々経由）
玄関口：沢渡（さわんど）駐車場 / 新島々駅
マイカーの場合
- 長野自動車道「松本IC」で下車
- 国道158号線を西へひたすら道なり
- 松本ICから40〜50分ほどで沢渡エリアへ到着
- 沢渡駐車場に駐車して、シャトルバスに乗り換え
沢渡（さわんど）駐車場の基本情報
| 駐車料金 | 普通車 800円 / 1日 |
| シャトルバス料金 | 片道1,600円 / 往復3,000円 |
| 上高地までの所要時間 | 約30分 |
| 運行時間 | 約30分おきに運行 |
電車＋バスの場合（公共交通機関）
- 松本駅からアルピコ交通「上高地線」に乗車
・松本駅→新島々駅：約30分 / 710円 - 新島々駅でバスに乗り換え
- 新島々→上高地：約1時間
合計所要時間：約1時間30分 / 合計料金：片道約3,700円前後
松本バスターミナル発の直通バス「ナショナルパークライナー」もあり。
乗り換えなしで上高地まで行けるが、1日2便のみ・予約優先制。
②岐阜・高山方面から（平湯・あかんだな経由）
玄関口：市営あかんだな駐車場 / 平湯バスターミナル
マイカーの場合
- 中部縦貫自動車道「高山IC」を降りる
- 国道158号線を東へ、奥飛騨温泉郷の平湯方面へ
- 平湯から車で約5分、あかんだな駐車場へ駐車
- シャトルバスに乗り換えて上高地へ
あかんだな駐車場の基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 高山ICから駐車場まで | 約50分 |
| 駐車料金 | 普通車 600円 / 1日 |
| シャトルバス料金 | 片道1,500円 / 往復2,800円 |
| 上高地までの所要時間 | 約35分（平湯BTを経由） |
| 発車間隔 | 約30分おきに運行 |
バスは全便自由席・予約不可。
混雑期（お盆・秋の連休）は乗れない便が出ることもあります。駐車場が満車になるケースも。早めに到着するのが安心です。
電車＋バスの場合（公共交通機関）
- 高山駅（JR高山本線）から濃飛バスで平湯バスターミナルへ
- 高山濃飛バスセンター→平湯BT：約50分
- 平湯バスターミナルでシャトルバスに乗り換え
- 平湯BT→上高地：約20〜25分
2ルートの比較まとめ
| 比較項目 | ルート① | ルート② |
|---|---|---|
| 方面 | 長野・松本・東京方面 | 岐阜・高山・名古屋方面 |
| 駐車料金 | 800円/日 | 600円/日 |
| バス料金（往復） | 2,800円 | 2,800円 |
| 上高地まで（バス） | 約30分 | 約35分 |
| 電車最寄り駅 | 新島々駅（松本駅） | 高山駅 |
| バス予約 | 新島々発は予約制 | 全便自由席・予約不可 |
どちらのルートを選ぶ？
- 東京・長野・松本・関東方面から来る人 → ルート①（さわんど）が自然な選択
- 名古屋・大阪・飛騨高山を旅行しながら来る人 → ルート②（平湯）が便利
- 前泊するなら、さわんどは松本市街に近く宿も充実。平湯温泉は奥飛騨の温泉が楽しめるため、どちらも旅の一部として組み込めます
上高地は混雑が激しい人気スポット。どちらのルートを使うにしても、ピーク期は早朝着を狙うのが快適に楽しむための最大のコツです。
ぜひ参考にしてみてください。
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